به هر کی میگم بابا نیم قرن از عمرم گذشته !
میگه : سن فقط یک عدده !
سن یک عدد نیست . سن یک معیار کمی برای سنجش خیلی چیزهاست . مثل مسائلی که به جسم تو وابسته است .
خب جسم پیر میشه . اینم نه عجیبه و نه بد !
سن نشون میده چقدر زندگی کردی و احتمالا تجارب زیادی داری .
سن میتونه معیار خوبی برای فعالیت هورمون ها باشه . اعم از جنسی و غیر جنسی 😎
به یکی میگی قدت چقدره . طرف میگه مثلا 150 سانت . میشه بهش بگی قد فقط یک عدده و تو تووی تیم بسکتبال میتونی سانتر باشی ؟!!
پذیرفتن واقعیت به ما کمک میکنه که راحت تر زندگی کنیم اما ...
اما این فقط بخشی از واقعیته چون فاکتورهای زیادی هستند که میتونه ضریب اهمیت سن را بالا و یا پایین ببره !
مثلا سلامتی ؛ روحیه ؛ ذهن و روان ؛ طرز فکر ؛ میزان آگاهی ؛ فعالیت و ...
محدودیت ها در ذهن ماست .
زیبایی با افزایش سن کم نمیشه . اما منطقی هم نیست که مثلا من که 51 سال سن دارم را با 20 سالگیم مقایسه کنی 😊
سلامتی جسمانی هم با سن کم میشه اما بازم به این معنا نیست که مثلا دختر 20 ساله ی قمر خانم از من سالم تره ؛)
ورزش و تغذیه سالم
خواب کافی
اهمیت به نیازهای جنسی
سفر چه گروهی و چه انفرادی
فعالیت های اجتماعی بخصوص انسان دوستانه
خوشحال زیستن
اعتماد بنفس
و ...
روی ظاهر ما تاثیر داره
و البته خوش پوش بودن 💩
اما اینا فقط مربوط به جسم بود !
البته عقل سالم هم در بدن سالمه اما حالا میخوام در مورد مسائل غیر جسمانی بنویسم .
آرزوها و امیال
فعالیت های فکری و پویایی ذهن
یادگیری و رشد
خودباوری و عزت نفس
توجه به درون
توجه به انسان ها و سایر موجودات و طبیعت
و ...
اینها با افزایش سن دستخوش تغییر میشه .
بعضی بالا میره و بعضی پایین میاد
مثلا آرزوها ، هنوز هستند اما تیپ و مدل اونها و برخورد ما با رسیدن و به دست آوردن اونها فرق میکنه .
سلول های مغز مثل گذشته نیستند . یادگیری سخت تر میشه اما در عوض ما کلی اندوخته داریم تا به کمک اونها تحلیل راحت تری داشته باشیم .
تا حدودی از دست هورمون های جنسی خلاص شدیم و میتونیم فارغ از فشارهای اون به درون خودمون و موضوع زندگی بپردازیم . سفر بریم و با فرهنگ ها و آدم های زیادی آشنا بشیم بدون نگرانی از اینکه یک جنس مخالف برامون نقشه ی شوم بکشه 😅
و خیلی مسائل دیگه که واقعیته اما نقطه ی ضعف نیست .
ضمن اینکه اون به ما بستگی داره که تا چه حد بتونیم حتی نقاط ضعف افزایش سن را به نقطه ی قوت تبدیل کنیم !
سن یک عدد نیست اما افزایش اون هم بتنهایی هیچ دلیلی بر این نیست که بگیم :
از من دیگه گذشته !
من تازه هوس کردم که برم از یک پل روی رودخانه با بانجی جامپینگ بپرم پایین
زبان ایتالیایی یاد بگیرم
ادامه تحصیل بدم
و ...
هرگز احساس پیری نمیکنم 💪
روح وحشی
+و همچنان عاشق خواهم ماند ...
به طور کلی دو نوع مدیتیشن وجود دارد.
١- مدیتیشن از طریق تمرکز
٢- مدیتیشن از طریق تفکر
در مدیتیشن از طریق تمرکز فرد توجه خود را بر روی تنفس، تصویر واقعی یا خیالی، یک صدا، کلمه یا عبارتی که به آرامی یا با صدای بلند تکرار می شود (مانترا)، و یا بر حرکات مشخص مانند حرکات تای چی، یوگا ، چی کونگ متمرکز می کند. به دنبال تمرکز، نگرانی و اضطراب محو شده احساس آرامش جای آن را می گیرد. این آرامش اثرات فیزیولوژیک مفیدی بر بدن دارد.
در مدیتیشن از طریق تفکر، فرد از تمامی توجه خود برای آگاهی استفاده می کند. تفکر درحالت آرامش و به منظور شناخت خویشتن صورت می گیرد و آگاهی از افکار ، احساسات طبیعی، قوه ادراک و احساس به دست می آید. از این طریق سکون و آرامش ذهن ، تسلط بر خویشتن و خونسردی حاصل می شود.
مدیتیشن از نوع سوم .. کنترل کامل بر روح خود و تصرف در ذهن و و جسم و روح دیگران تاثیر بر روی اشیا و طبیعت ..گذراز عالم شیطانی خیال .. و ورود به ماورا ..ورود به این مرحله.بسته به توان شخص بسیار متفاوت از دو مرحله قبل است