چند روزه دارم حال و احوال خودم را رصد میکنم و وضعیت قلب و نبض و فشارم را کنترل میکنم . چیزی که فهمیدم این هست که شدیدا به اینها نیاز دارم :
خواب شبانه
تنفس صحیح
مراقبه
آرامش
خندیدن
دوست صمیمی
کاهش اضطراب
این لینک را پیدا کردم . اگر مشکلات مشابه من دارید یک سری بهش بزنید :
روح وحشی
+از دوستی که چند روز پیش یک لطیفه ی بامزه ی لپ تاپی ارسال کرد ممنونم .کلی خندیدم .
++بیا با هم بخندیم . خسته ام از اینهمه فشار و اندوه
مردی حاشیه خیابون بساط پهن کرده بود،
زردآلو هر کیلو 2000 تومن،
هسته زردآلو هرکیلو 4000 تومن.
یکی پرسید چرا هسته اش از خود زردالو گرونتره؟؟؟
فروشنده گفت چون عقل آدم رو زیاد میکنه.
مرد کمی فکر کردُ گفت، یه کیلو هسته بده .
خرید و همون نزدیکی نشست و مشغول شکستن و خوردن شد با خودش ::گفت:
چه کاری بود، زردآلو میخریدم هم خود زردالو رو میخوردم هم هسته شو، هم ارزونتر بود:
رفتُ همین حرف رو به فروشنده گفت
فروشنده گفت: بــــــله ، نگفتم عقل آدم رو زیاد میکنه !!!
انتظار مطلب فلسفی داشتید اما خندیدید :)
زندگی پر از چنین لحظاتی ه.
این هم یک جور سوگیری ذهن هست .