فیزیولوژی مغز خیلی جالبه . دقیقا همونجور که لازم داریم باشه !
تا اواسط دهه ی 30 توان جذب مطالب جدید بالاست .
از اواسط دهه به بعد از توان دریافت مطالب نو کم میشه و مغز دارای توان تحلیل بالا و بالاتر میشه .
این در زندگی عادی ما هم مصداق های روشن زیادی داره .
شنیدید که میگن شب امتحان درس نخون یا فقط دوره کن ؟
چون مغز برای تحلیل زمان لازم داره . خم رنگرزی یا پاتیل ماست که نیست هی بریزی توش !
دیدی بعضی ها صبح کتاب میگیرن دستشون و شب هم تمام میکنن؟ کرم کتاب ها را میگم . هر وقت هم میخوان راجع به موضوعی صحبت کنن به جای نظر خودشون مدام از افراد مختلف که بعضا شناخته شده باشن نقل قول میکنن . آخه مغز بیچاره یه نفس داره دیتا میبلعه فرصت تحلیل نداره !
خب بریم سر موضوع پست ، در مرحله ی بعد که بیشتر مربوط به افرادیه که سلول های مغزشون بیهوده درگیر مطالب منفی شدند تا مثبت و سازنده و جوانساز ؛ اینها رو به افول می رند . مثل عضله هاشون و رفتارهای کودکانه از خودشون نشون میدن .
واسه همین مراقبه یا تمرین بی ذهنی و حتی تکنیک های تمرکز و انجام فعالیت هافکری مثل حل جدول و سودوکو و حل مسائل ریاضی کمک میکنه که مغز خودش را ترمیم کنه !
قصه ی من و مامانم هم همینه . بس که ذهنش درگیر افکار بیهوده شده ، مثل بچه ها رفتار میکنه و منم شدم مامان مامانم !
کم حرف زدن فقط با زبان نیست . پر حرفی های ذهن از اون مخرب تره .
موسیقی سکوت نیست اما برای تمرکز خوبه .
و انجام کارهای ساده که دقت میخوان اما مفرح هستن هم خوبه ...
روح وحشی
+مراقب جسم و روان مون باشیم تا بتونیم جوان پویا و پیر خردمند باشیم !